* La Propuesta

"Meu Tambor não é feito de um pedaço de madeira, um pedaço de couro e trabalho manual. É feito de uma parte de uma árvore, uma parte de um cavalo e 

trabalho espiritual e, tendo a árvore, o cavalo e o artesão em espírito, 

meu tambor também tem vida". Marcus Fraga (São Paulo)

SONIDO DE TAMBORES

Está destinado a la prevención y manejo del stress a través del arte, las terapias corporales y complementarias. Busca promoverlas como herramientas naturales que contribuyen en el restablecimiento del bienestar integral (cuerpo-mente-espíritu) y calidad de vida de las personas. Es un proyecto itinerante que pone el arte al servicio de la salud, donde los tambores son la principal herramienta.

Tiene como objetivos:

• La Recuperación de la confianza en la creatividad, en el propio sonido-ritmo, en el juego.
• La Liberación del stress y canalización de emociones bloqueadas, transformación saludable del estado de ánimo personal-grupal.
• El Despertar de la alegría y del espíritu de comunidad solidaria en beneficio de nuestra sociedad y planeta.

ENFOQUE.
El arte que se promueve está relacionado a lo que llamo Arte Espontáneo, que no es más que la revaloración y confianza en el proceso creativo natural sin pautas técnicas. Esta postura no implica negar la utilidad y enseñanza de ellas sino que no es misión de Sonido de Tambores, pues, aqui el arte se convierte en recurso de expresión personal, de creatividad y sanación que influye de forma positiva en la salud y bienestar del ser humano; en otras palabras, tiene un "valor  terapéutico" porque algo se transforme al interior de la persona.

APOYO DE OTRAS TERAPIAS.
El tiempo permitió observar que por el momento de vida y/o características de la persona, se precisaba, también, de intervenciones más pausadas y sutiles. Por ello, se incluyó en la propuesta, el apoyo de las terapias complementarias y las terapias corporales para aliviar el estrés y sentir bienestar.

CLIENTE PRINCIPAL.
El ser humano. 

Esta propuesta puede aplicarse a adultos y adultos mayores. Terapeutas, educadores, empresas, instituciones públicas y privadas, Organizaciones Sociales. Esta vivencia no requiere experiencia de tocar tambor.

Así también,  pueden desarrollarse Talleres como una actividad creativa y terapéutica en la agenda de un evento, adaptándolo a :

- Centros y Grupos Sociales

- Foros, Congresos.

- Retiros - Encuentros

- Grupos de trabajadores y empresarios

- Grupos de niños y niñas - Padres

- Hospitales, etc.

   

* Los Tambores y sus beneficios

Sobre los tambores

El primer sonido que todos escuchamos es el latido del corazón de nuestra madre. Todos vibramos y tenemos ritmo: la tierra, las mareas, las cuatro estaciones, la luna. También, nuestro cuerpo tiene ritmo: el latido del corazón, las ondas del cerebro, la respiración. Sin embargo, muchas veces, pensamos que no tenemos ritmo porque lo comparamos con el ritmo del otro o del músico, o no nos hemos dado cuenta de él, pero está ahí. El ritmo es inherente en el ser humano. Despertar nuestro ritmo o sonido es recuperar algo natural, por tanto, algo saludable.

¿Por qué proponemos el tambor ? Dicen nuestros hermanos de las naciones indígenas que cuando tocamos tambor, estemos conscientes o no, todo nuestro ser está envuelto y despierto, manifestando sentimientos de expresión creativa, cura y conexión. Nuestro espíritu quiere jugar, experimentar sanación, comunión. El sonido del tambor es como el sonido del corazón. La batida está dentro de nosotros y, traer esa batida para fuera del tambor es exteriorizar nuestra emoción y conexión con la tierra. El tambor está asociado al elemento tierra.

Tocar tambor en grupo brinda unión. Como resume un artículo, desde los comienzos de nuestra existencia, el ritmo y la danza fueron elementos que unen las personas, los pueblos y las comunidades; son los principales elementos de ceremonias y reuniones, que por siglos crearon interacciones importantes, inspirando un espíritu comunitario y la producción de la creatividad. Muchas comunidades ancestrales con el sonido del tambor, no sólo, abrieron puertas para otras realidades, sino que hicieron de él una estrategia de cura simple y accesible, de la cual todos pueden beneficiarse. En los últimos años, se están realizando las primeras investigaciones que permiten comprobar que tocar tambor ayuda al fortalecimiento del sistema de inmunidad natural del organismo. Se menciona, inclusive, que el tocar resulta un impulsor útil para el organismo, análogo a la risa, efectivo para aliviar desde el estrés hasta tener una influencia positiva en los pacientes con cáncer.

En nuestra experiencia de trabajo, hemos constatado beneficios a nivel mental-corporal, a nivel creativo, a nivel relacional en las personas y grupos. (Ver "Tambores Sanadores")

* Arte para la salud - Talleres "Tambores Sanadores"

 El tambor está relacionado al latido del corazón; por eso, tocar tambor nos permite conectarnos con él. Tocar tambor no es golpear la piel con fuerza agresiva, es tocar con cariño y firmeza, con alegría, con calma conectados a la madre tierra.

Este taller es una inspiración personal a partir de la cultura de los pueblos nativos norteamericanos, andinos y occidentales. Es una adaptación que puede ser aplicado por todas las personas, busca sensibilizar y conocer lo contemporáneo y ancestral.

Es un taller que tiene dos partes. La primera relacionada a motiva lo lúdico-creativo través de la improvisación de juegos con sonidos del tambor y otros instrumentos, sin juzgarnos por no ser músicos, recordando nuestros sonidos ancestrales, liberando creatividad y juego, afianzando la comunicación grupal, aliviando el estrés. Y un segundo momento, de consagración o despertar el espíritu del tambor sanador, la filosofía del tambor sagrado nativo norteamericano y toques básicos de limpieza para la persona. Este taller no enseña música, es vivencial y curativo. Este trabajo viene acompañado de técnicas de relajamiento corporal.

Los temas  referenciales son

- El autocuidado y preparación de los tamboreros sanadores

El autocuidado, el cuerpo, el tambor y el corazón. La ceremonia de la tierra y la bienvenida. El tambor, la actitud, la intención del toque  (creadora y sanadora). Los instrumentos acompañantes: viento, agua, tierra y fuego. La respiración, la sensibilidad y el movimiento relajante. La escucha, la voz, el canto sanador. El contacto seguro y sanador. La improvisación de sonidos en grupo.

- Tambores Sanadores

La filosofía del tambor nativo norteamericano. Construcción de la baqueta con hierbitas sanadoras. La práctica de toque sanador en pareja y pequeños grupos. La comunidad de tambores Sanadores. Mandala de flores

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Instrumentos

Beneficios 
De carácter corporal-mental,
ayuda a soltar las tensiones, principalmente, las que se encuentran en los brazos, hombros y espalda. la vibración permite liberar y transformar la energía bloqueada, se relaja la mente y la energía se incrementa.

De carácter relacional, 
se crea un espíritu comunitario y de cooperación entre todos, en la medida que cada uno crea sonidos individualmente, y aprende a escuchar al otro, acompaña y complementa el sonidos con los otros. Se crea un  ambiente de tolerancia y aceptación a la diversidad, cada uno toca de diferente manera, esto sucede a través de un proceso natural.

De carácter creativo. 
Se restaura en la persona su capacidad de imaginación sin crítica, su capacidad de creación libre, su capacidad de jugar individualmente y en conjunto. Crear arte desbloquea y transforma la energía; el recuperar la imaginación es un signo de recuperación de la salud.

Taller "Tambores de la Alegría" (niñ@s)

Taller “Tambores de la Alegría” ( Niño@s)

Es un taller experimental de corta duración dirigido solo a niñ@s y también, en compañía de su familia motivando el encuentro lúdico con: abuel@, tí@, mamá o papá. Descubrirán los sonidos de instrumentos nativos, contemporáneos y ancestrales del Perú y otros países; tocarán tambor jugando y finalmente, construirán este instrumento con material reciclable.

* Educación Somática - Talleres Antiestrés

Educación Somática

Es un proceso de auto-exploración y aprendizaje a través de métodos y técnicas para prestar atención al cuerpo (postura, gestos, respiración, dolores musculares, movimientos, emociones) a fin de desarrollar conciencia y tomar responsabilidad en mejorar su funcionamiento, aliviar el stress y aprender de sí mismos.

- Taller de “Método Feldenkrais”

Es un proceso educativo que, a través de la exploración de movimientos fáciles y suaves (micro-movimientos) y la conciencia que tomamos de él, nos permite eliminar tensiones musculares y mejorar la calidad de movimiento, postura, flexibilidad, coordinación y relación espacial.

- Taller “Recursos Psico-Corporales y Artísticos para aliviar el stress”

Se aplica la confluencia de la educación somática (respiración, micromovimientos, contacto seguro) y el arte expresivo espontáneo (pintura, sonidos, voz, cuentos, teatro de sombras) en beneficio de la salud corporal-mental (stress, tensiones y dolencias crónicas) y del el autoconocimiento de la persona.

Piura

Cusco

* Terapia Complementaria - reiki

Terapia Reiki (individual)

Es una terapia japonesa de sanación creada por el Dr. Mikao Usui. Consiste en captar de la naturaleza y transmitir a partir de la imposición de manos,  una energía de alta frecuencia vibratoria que ayuda a cualquier tratamiento de salud física, mental o emocional en adultos y niños.

Esta terapia sirve para:

1. Desintoxicar y acelerar los procesos de regeneración celular.

2. Estimula el sistema inmunológico incrementándose las defensas del organismo.

3. Alivia las tensiones y dolores musculares así como libera las emociones reprimidas.

4. Incrementa el nivel energético del organismo, proporcionando vitalidad física y anímica.

5. Produce un estado profundo de relajación

El reiki está reconocido por la Organización Mundial de la Salud dentro del campo de la medicina complementaria. Es utilizada  como terapia de apoyo en pacientes con cáncer, diabetes, Sida, depresión, asma, etc.

* Carmen Javier

Profesional egresada de Trabajo Social de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Posteriormente, buscando un nuevo camino realizó cuatro años de formación en Educación Somática y Terapias Psico-corporales  con los maestros Tomás Rouzer (EEUU) y Sergio Barrio (Perú).
Ampliando sus estudios, en São Paulo se formó en Terapia Reiki Usui con la Maestra Cinira Palotta de la Asociación de Reiki de Brasil, en Tambores Sagrados en el centro Terra Mística, y Arteterapia en la Universidad Sao Marcos.

Desde 1996, viene trabajando en Asesoría, Organización y Coordinación de Talleres aplicando la Educación Somática y el Arte Expresivo Espontáneo (pintura, sonidos, voz, cuentos) para el bienestar de la salud corporal–mental y el crecimiento personal dirigida adultos, abordando temas principalmente, relacionados a la creatividad  y el stress.

Estos Talleres fueron desarrollados en Ongs de Lima, Ministerios, Hospital en Iquitos, Escuela de Arte Somática, profesores de Colegios en Perú dirigido tanto a profesionales como a pobladores de diferentes asentamientos humanos de Lima y zonas de la selva. Fue Supervisora del Curso de Formación en Terapias Psico-Corporales.

En esta experiencia de formación en educación somática nació su pasión por el Arte descubriendo su conexión con los sonidos de percusión. En el 2003, este "despertar sonoro" la invitó a crear una propuesta  innovadora "Sonido de Tambores" dirigida a adultos, un espacio no para aprender a tocar tambor sino una forma alternativa de expresarse en grupo, crear y atender la salud fusionando lo occidental y lo andino. Por la acogida de la propuesta, en el año 2005 decidió ir a Brasil a estudiar un post-grado en Arte-Terapia en la Universidad São Marcos del estado de São Paulo y atraída por la magia y formas de los tambores se convierte en Investigadora del Arte Espontáneo, de los sonidos de tambor como herramienta de creatividad y salud. Paralelamente, fue instruida de forma básica en Tambores Sagrados dando un giro a la propuesta inicial de trabajo, incorporándose elementos ancestrales.
Aquí surge  el  Taller "Tambores Sanadores"

Actualmente, se dedica a la arte-terapia desde un enfoque personal. Motiva al grupo a crear libremente sin juzgarse, jugar, cuidar la salud, auto-observarse, incorporar los valores de cooperación y actitud de escucha grupal así como empoderarse con el sonido particular del tambor.

Atinchic - Pachacámac

Esta propuesta de tambores la motiva a realizar Talleres Vivenciales en Perú y Brasil. Entre los lugares de aplicación de la propuesta está el Seminario a Líderes de Perú, Ecuador y Bolivia del Programa de la Universidad del Pacífico; Proyecto de Adolescentes en Alto Riesgo de la ong TEATROVIVO; Foro Educativo organizado por la Co-Alición Por el Derecho a Jugar, Aprende Perú, así también, eventos dirigidos a  profesionales, terapeutas, personas interesadas convocados por Shiva Shakti Center, la Escuela de Artes Somáticas, el Centro de Capoeira, el Centro Holístico Nuna Ayni, el Centro Enana Blanca , el Centro Holistico Jazmín (Huaraz); Centro Munay Wasi, en Cusco, Centro Encuentros, entre otros; y  en Brasil, Centros de Arte, (Céu Aberto , Centro cultural de Barão Geraldo), Empresas de Terapia Floral y Centros de Terapia Alternativa. Así también, incursiona en talleres dirigidos a niñ@s como complemento del trabajo con adultos.

"El tambor de la Abuela"