* Educación Somática - Talleres Antiestrés

Educación Somática

Es un proceso de auto-exploración y aprendizaje a través de métodos y técnicas para prestar atención al cuerpo (postura, gestos, respiración, dolores musculares, movimientos, emociones) a fin de desarrollar conciencia y tomar responsabilidad en mejorar su funcionamiento, aliviar el stress y aprender de sí mismos.

- Taller de “Método Feldenkrais”

Es un proceso educativo que, a través de la exploración de movimientos fáciles y suaves (micro-movimientos) y la conciencia que tomamos de él, nos permite eliminar tensiones musculares y mejorar la calidad de movimiento, postura, flexibilidad, coordinación y relación espacial.

- Taller “Recursos Psico-Corporales y Artísticos para aliviar el stress”

Se aplica la confluencia de la educación somática (respiración, micromovimientos, contacto seguro) y el arte expresivo espontáneo (pintura, sonidos, voz, cuentos, teatro de sombras) en beneficio de la salud corporal-mental (stress, tensiones y dolencias crónicas) y del el autoconocimiento de la persona.

Piura

Cusco